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Porque deve comer massa?

A massa é uma das comidas preferidas, não só dos italianos, mas também dos portugueses. É divicil encontrar alguém que não goste de massa. Este tipo de alimento faz parte do grupo de carboidratos, alimentos que fornecem energia para o nosso organismo!

Embora muitas pessoas evitam o consumo destes por pensarem que prejudicam a dieta, fique a saber que os carboidratos devem ser adicionados à nossa dieta para uma alimentação saudável e equilibrada, pois são fontes saudáveis de energia. As massas oferecem muitos benefícios para o corpo, pois os carboidratos são uma ótima fonte de energia, mesmo antes e depois de exercícios físicos. Para além disso, as massas, são pobres em calorias e o consumo adequado destas faz com que o metabolismo trabalhe de forma correta.

Por isso já sabe, se adora massas, não precisa de as retirar da sua dieta, pois são bastante benéficas para o organismo. E pode variar imenso nas suas receitas, combine as massas com o que lhe apetecer.

No Mamma Isa temos várias receitas deliciosas à escolha.

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